Kezdőknek
Ha még sosem jártál jógaórán, egy fesztivál vagy egy nyitott nap ideális belépő. Ezek az írások a legelső kérdésekre felelnek.
- Tradicionális jógaiskolák Magyarországon: Himalájai, Sivananda és Iyengar irányzatok összehasonlítása
Részletes szakmai áttekintés a legjelentősebb hazai tradicionális jógaiskolákról, módszertani sajátosságaikról és filozófiai hátterükről.
- Jógaoktatók bemutatása: hogyan olvass egy oktatói bemutatkozást, és kit válassz?
Egy fesztivál programjában sok név szerepel. Mit árul el egy oktatói bemutatkozás a képzettségről, a stílusról és arról, hogy neked való-e az óra?
- Az első jógaórád: rövid stílustérkép kezdőknek
Hatha, vinyasa, Iyengar, kundalini, relaxációs óra: mi a különbség, és melyiket érdemes elsőként kipróbálni egy fesztiválon vagy egy nyitott napon?
- A fesztivál után: hogyan válassz jógaközpontot a lakóhelyed közelében?
Egy fesztiválon sokan kapnak kedvet a rendszeres gyakorláshoz. Mire figyelj, amikor jógaközpontot vagy stúdiót keresel: stílus, oktató, órarend, hangulat.